Узнайте, как выявить убеждения, ограничивающие вас и вашу жизнь
Ограничивающие убеждения: что лежит в основе вашей жизни
На самом деле все намного проще, чем может показаться на первый взгляд. Вы можете обнаружить свои ограничивающие убеждения и самостоятельно.
Просто прислушайтесь к себе — какие мысли чаще всего крутятся в вашей голове? Что вы себе говорите в тех или иных ситуациях?
Например, “скупой платит дважды”, вспоминаете вы, как только ваше стремление сэкономить обернулось еще большими затратами. Или “не делай добра, не получишь и зла”, успокаиваете себя, когда хотели кому-то помочь, а вместо слов благодарности наткнулись на упреки и обиды.
Прямо сейчас — вспомните ситуации и первые мысли и фразу, которые приходят вам вместе с ними.
Ограничивающие убеждения: посмотрите правде в “глаза”
Еще один интересный способ обнаружить свои ограничивающие убеждения — взглянуть на ситуацию — что именно происходит в вашей жизни.
Например, вы видите, что мужчины вас избегают. В этом случае проверьте:
- мужчинам можно на меня смотреть
- быть с мужчиной опасно
- меня можно любить
- мужчины опасны и т.д.
Или вы видите, что ребенок вас не слушается, и устали с ним бороться. Проверьте:
- меня можно слушаться
- моему ребенку можно быть послушным
- мне можно быть авторитетом для своего ребенка и т.д.
Скорее всего ответ будет отрицательным.
Ограничивающие убеждения: смотрите глубже
Правда, не все ограничивающие убеждения являются “ключевыми”, т.е. глубинными. Именно поэтому при работе с убеждениями в ТетаХилинге используется способ “Раскопка”, когда задавая определенные вопросы удается выявить глубинное убеждения, на котором и базируются все остальные, связанные с этой ситуацией.
И с помощью Мускульного теста можно перепроверить является ли это убеждение “ключевым”.
А вот о том, как же заменять ограничивающие убеждения — мы поговорим в следующей статье. Следите за рассылкой.
Я обожаю работать с убеждениями, и еще больше наблюдать за теми изменениями, которые происходят после замены ограничивающих убеждений. Когда, казалось бы, абсолютно безвыходная ситуация разрешалась “сама собой”. И для самых решительных, и целеустремленных есть предложение проверить все на себе, и вместо слов — перейти к делу и записаться на мою Тета-сессию, чтобы получить мгновенную трансформацию жизни.
С любовью, Алина Малинина.
Leave a Reply